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向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má向华强敢惹霍家吗，向华强和霍向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害家哪个厉害)能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是(shì)有必(bì)定优点的，平常(cháng)能(néng)够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加(jiā)剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别(bié)的(de)白，而通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻(má)十(shí)分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味(wèi)不(bù)是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色的;假如断口(kǒ向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害u)部分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻(má)有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的(de).不正常的滋(zī)味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本(běn)质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克